Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 131.80g | Carbs: 38.17g.
Breakfast: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Корнишоны с Зеленью, Белочка Семечки, Bite Banana Almond, Телятина Отварная. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|