|
🫶🏻
|
70.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 81.82g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Яблоко Гала, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Рикотта, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Мёд Гречишный, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|