Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 85.15g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Морковь, Картофельный Салат. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Зеленая Линия Сало Белорусское , SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Pit Product Колбаса Рубленая из Свинины, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофельный Салат, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Other: Хачапури, Чернослив, Mixbar Инжир Сушёный, Кофе (Растворимый), Морковь. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|