Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 122.93g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Имбирь, Чай, Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Семга Слабосоленая, Неаполь Салат с Курицей и Грибами. Lunch: Сушеный Инжир, Свинина Запеченая, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Арахис, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|