Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 145.09g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад с Грецким Орехом в Карамели, Пеканом и Изюмом, ВкусВилл Онигири с Лососем, Яйцо, Хочу Пури Грузинский Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Цех 85 Солянка, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Капуста Тушеная с Мясом, Пиканта Аджика Домашняя, Соевый Соус (Сею). Dinner: Хочу Пури Грузинский Пури, Омлет или Яичница с Колбасой, Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Куриные Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|