Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 123.08g | Carbs: 240.14g.
Breakfast: Хочу Пури Грузинский Пури, Куриные Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Соевый Соус (Тамари), Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магазин Моего Района Пирог Медовый, Petra Пахлава, Магазин Моего Района Пирог Медовый, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Яйцо, Помидор Тушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|