Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 58.86g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Болгарский Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет, Шампиньоны Жареные. Lunch: Красный Лук, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Семена Льна, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Фрутоёжка Пастила Фруктовая. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|