Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 146.97g | Prot: 98.15g | Carbs: 409.60g.
Breakfast: Жизнь Март Улитка Греческая с Творогом, O'Zera Трюфель-Клюква в Молочном Шоколаде, Яндекс Лавка Пирожное Дайфукумоти Манго-Маракуйя , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Свинина Запеченая, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, 1 WIN Коллаген. Lunch: Бековский Зефир, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Noyer Лук Жареный Сушеный, Цветная Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколадные Конфеты, Помидоры, Бековский Зефир, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Свинина Запеченая, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Картофель Фри, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 25 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|