Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 46.51g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, ВкусВилл Пирожок с Капустой Постный, Магнит Груша Конференц, Киви, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Смешанные Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кальмары Фаршированные, Жареная Картошка, Борщ с Фасолью. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Перекусовъ Хумус Классический, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кальмары Фаршированные, Лента Лимончелло , Perle Вино Игристое Брют, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Царские Припасы Квас Живой, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|