Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 67.45g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Куриные ножки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка Вареная, Суп. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, МарС Твикс , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный, Вязанка Сливушки Сосиски, Мандарины, Каравай Батончик Эстонский. Snacks/Other: Мандарины, МарС Марс, Милка Шоколад Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monkeyfankey's Weight History
|