Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 48.37g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Bucuria Зефир, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Светаево Пломбир Шоколадный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|