Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 96.61g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коровкино Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Курица, Блины на Молоке. Lunch: Heinz Терияки Соус , Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкая Вата, Киндер Сюрприз, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi.darinka's Weight History
|