Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 67.00g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Останкино Балык Юбилейный. Lunch: Фасоль Стручковая, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Золотой Колос Слойка с Маковой Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|