Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2015
|
108.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2015:
|
2497 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 127.11g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Икра, Гренки, Чай. Lunch: Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Stockmann Салат из Курицы, Сельдерея и Орехов, Желудки Куриные, Рассольник. Dinner: Белореченские Торты Пеле Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|