Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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58 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 103.77g | Carbs: 201.64g.
Lunch: 군고구마. Dinner: 하이트 하이트 무알콜 맥주, Heinz 노슈가 케첩 (16g), 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 양배추, 푸드렐라 오븐구이 닭다리살, 현미밥. Snacks/Other: 라라스윗 호두, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삶은 팥, 하이트 제로. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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