Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 69.54g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Мандарин, Минтай Запечённый, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyaborovik's Weight History
|