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Ein neuer Meilenstein ist erreicht, die 3 ist gefallen.
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129.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 January 2015:
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1496 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 53.04g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lunch: REWE Mischsalat, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Veggie Life Vleischsalat Vom Tofutier. Dinner: Apostels Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Snacks/Other: Möhren, Äpfel. more...
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3398 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Klasse! Meinen Glückwunsch hast Du!
07 Jan 15 by member: Cocktailnase
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Danke, Danke. Bis März muss dann die nächste Marke fallen.
07 Jan 15 by member: AdeVital
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wird schon werden ! ... mit Deinem Working geht's leichter.
07 Jan 15 by member: Reisefigur
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auf so eine Grenzüberschreitung warte ich auch aber leider noch weit entfernt bis aus meiner 9 vorne mal eine 8 wird. Für dich erstmal Glückwunsch...Klasse
09 Jan 15 by member: abnehmsuse102
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