Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 56.45g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Арфа, Twix Mini, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Покровка Полоска Песочная, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Семга Слабосоленая, Новый Океан Щупальца Кальмара, Смак Лаваш Грузинский. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета Наслаждение. Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Болгарский Перец, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Креветки, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Персики, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Ришелье Сыр Бри, Зеленая Линия Йогурт 2,5% , Мармелад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|