|
В санатории кормили плохо. Постоянно болел живот. В молочные блюда добавляли крупы, в мясо - хлеб, все напитки с сахаром.
И как я не старалась, привезла с собой "багаж".
Еще и проболела все время, было совершенно не до спорта. Придется снова много трудиться
|
65.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 17.56g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Финик, Курага, Чернослив, Аджика, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Elza Цикорий Отборный, Глобус Салат из Спаржи , Шампиньоны, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|