Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 87.15g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, RIMI Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиска. Lunch: Kedainiu Маринованные Огурцы, Шампиньоны в Сметане, Запеченный или Жареный Лосось, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мюсли с Фруктами, Žemaitijos Кефир, Dobilas Varškė. Snacks/Other: Dvaro Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Zemaitijos Pienas Rambyno Snack&Go. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|