Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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51.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 22.52g | Prot: 98.15g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, れんこん, キャベツ, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), 雑穀米, ドースイ 桜えび, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, マルちゃん ソーセージ, エリンギ, しいたけ. Dinner: バター, FamilyMart お味噌汁 海苔, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マリンフード かけるモッツァレラ, 大象ジャパン 宗家キムチ, エノキ, 玉ねぎ, マダラ. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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