Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 43.03g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Вареный, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский. Dinner: Сухофрукты. Snacks/Other: Nelly Nelino Kids, Kinder Молочный Ломтик, Nescafe 3 в 1 Mild, Фрутмотив Тропический Микс , Перекресток Печенье Макарони. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|