Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 148.34g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Варенье, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хурма, Грецкие Орехи, Морковь, Красная Цена Молоко 1,5%, USN Протеин Blue Lab. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inst: Serdjinioo's Weight History
|