Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 71.14g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Житомирські Ласощі Галети Раціон, Кофе, Чай. Lunch: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Забіяка Сир Лабне, Лаваш. Dinner: Кофе, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мороженое Конус, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Клубника, Виноград Европейских Сортов, АТБ Банан, Морковь. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monarysha's Weight History
|