Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 70.84g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Каждый День Курага , Кофе, Салат Айсберг, Маслины, Гречка Отварная, Окей Свинина Постная. Lunch: Белебеевский Зефир, Кофе, Салат Айсберг, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Чай, Gold Food Финики Сушеные, Белебеевский Зефир, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Окей Свинина Постная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|