Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 162.93g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Белочка Семечки, Шампурико Шашлык из Свинины, Lipton Зелёный Чай, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Персик Яблоко. Dinner: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|