Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 106.38g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Каша ячневая, Подсолнечное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Помидоры, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Вешенки в сливках, Макароны с Тушенкой. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Груша Вильямс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вешенки в сливках. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|