Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 38.31g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Травяной Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Пчелка Хлеб с Сыром, Морковь, Кабачок Гриль, Омлет с Сыром. Dinner: Макароны с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Травяной Чай, Корона Чёрный Шоколад 56%, Roshen Вафли Ореховые, Йогурт Греческий, Сушеная Клюква, Коник Яблоко, банан Мини, Клубника, Виноград Европейских Сортов, Мороженое Конус, Кофе, Кофе. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monarysha's Weight History
|