Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 167.15g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ziemniaki, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek Kiszony , Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Iglotex Frytki do Piekarnika. Dinner: Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|