Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 62.58g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Кофе, Паштет из Куриной Печени, Postno Отруби Льняные Диетические, Яичный Белок, Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кедровые Орехи , Голубика, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Тыквенные Семечки, Кофе, Сыр Сулугуни, Мираторг Говяжий Бекон, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Mantra Mct Oil. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|