Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 107.73g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Размешайка Воздушный Бисквит Шоколадный, Карусель Печень Жареная с Луком, Картофельное Пюре. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|