Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 121.57g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, 5 Морей Икра Трески, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вараксино Яйцо, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Останкино Дымовица из Лопатки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Bonduelle Кукуруза, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|