Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 51.12g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Елисей Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизово Котлеты Рубленые из Свинины и Говядины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Соевый Соус, Сало, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Snacks/Other: Хачапури, Морковь. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|