Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 105.90g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Кубаночка Икра из Перца, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Груша, Востряково Говядина Запеченная , Рис Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|