Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 123.19g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Slim Dream Конфитюр Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Delicato Кокосовое Масло, Лента Говядина Мякоть, Соевое Мясо. Dinner: Голубика, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Каравай Ролл Пшеничный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Fitnesshock Протеиновое Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
4404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|