Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2798 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 119.46g | Carbs: 359.98g.
Breakfast: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Борщ с Курицей, Орехи Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Other: Quanta Fiori Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|