Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 70.75g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Горячая Штучка Хотстеры, Помидоры, Азбука Вкуса Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Рис Вареный. Dinner: Соевый Соус, Сыр Пармезан (Тертый), Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Азбука Вкуса Круассан с Миндальной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.serovetnik's Weight History
|