Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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1180 kcal
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Fat: 87.36g | Prot: 72.39g | Carbs: 12.91g.
Breakfast: Limonada Baja en Calorías, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Leche Entera, Café Espresso. Lunch: La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mayonesa, Atún al Horno Oa la Parrilla, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, La Selva Bacon, Hacendado Aguacate. Snacks/Other: Hacendado Queso Viejo Tostado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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