Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2940 kcal
|
Fat: 147.84g | Prot: 92.63g | Carbs: 313.41g.
Breakfast: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Гренки, Фисташки, Ремит Сервелат Ореховый, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком 2,5. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), O'Zera Молочный Шоколад и Карамель , O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Сметана 15%, Свеклы. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Компот Ягодный, Мандарины, Coca-Cola Кола, Ремит Сервелат Ореховый, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|