Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 75.05g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хи Чанг Сухие Сливки, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кофе, Хи Чанг Сухие Сливки. Dinner: Магнит Лимон, Кофе, Коровкино Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|