Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
3150 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 217.81g | Carbs: 336.61g.
Breakfast: Простые Сдобы, Спартак Шоколад 90% Какао, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Творожная Запеканка с Манкой, Райт Салат Болгарский, Сельдерей, Globus Фасоль Красная Натуральная, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. Dinner: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каждый День Лепешка Тандырная, Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей, Планета Витаминов Брусника, Магнит Банан, USN Casein , Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|