Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 42.20g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Level Kitchen Пшеничный Крупеник с Творогом и Низкокалорийным Джемом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Рис Отварной, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sekerinavera's Weight History
|