|
Ура отвес!!!
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 119.62g | Prot: 89.77g | Carbs: 263.91g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вьетконг Бананы Сушёные, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Коровкино Йогурт Персик и Абрикос, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Пицца Домашняя, Livianta Борщ с Красной Фасолью. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Слоеное Тесто, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики, Юбилейное Печенье с Какао в Глазури. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_nikiforova's Weight History
|