Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 80.34g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Свежий Ряд Российский Сыр, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Форель, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|