Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 87.75g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Американо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Блины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Банан, Жареное Яйцо, Агросила Казылык. Dinner: Буздякский Соус Сацебели, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Американо, Fortex Батончик Мюсли Малина и Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|