Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 127.74g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Noyer Спирулина, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Вареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Юлинька💓 Котлеты из Говядины, Пекинская Капуста, Макфа Спирали Цельнозерновые, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Сладкий Красный Перец. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|