Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 68.11g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Кухня на Районе Рассольник . Dinner: Останкино Окорок Сырокопчёный, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Ржаной, Останкино Окорок Сырокопчёный . more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cardio - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|