Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 144.97g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Белочка Семечки, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хрустим Сухарики, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Хрустим Сухарики, Сыр Тильзитер, Овощное Рагу, Говядина Лопатка. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Семушка Кешью Жареный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|