Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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57.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1128 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 121.09g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Tipco 코코넛 워터, 삼육 고소한 삼육두유 A. Lunch: 마이밀 자연방목 프로틴, 셀렉스 코어 프로틴 프로, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Dinner: 본죽 단호박죽 (330g) , 감동란 감동란, 요플레 프로틴 max. Snacks/Other: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 마이밀 자연방목 프로틴, 매일두유 고단백 두유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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