Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 73.06g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Alpina Сыр Маасдам, Суп с Фрикадельками. Dinner: Халва, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|